Desde pequeño, he estado muy ligado a la alimentación y a la cocina. Es un mundo que de siempre me ha fascinado, también comer, y comer mucho, todo sea dicho.
Tras terminar el bachillerato, que lejos queda, lo primero por lo que me decanté fue el deporte, algo que siempre había estado muy dentro de mí, siendo un pilar fundamental en el objetivo que muchos tenemos, la salud.
Tras graduarme como Técnico en Actividades Físicas y Deportivas en Zaragoza, di el salto a la universidad, donde conseguiría así mi Grado en Nutrición Humana y Dietética por la Facultad de Ciencias de la Salud y el Deporte en Huesca.
Mi formación continuó de la mano del Centro de Estudios Avanzados en Nutrición, donde realicé las especialidades Patologías Digestivas y Nutrición clínica, áreas que, me siguen fascinando y nunca se deja de aprender.
Ahora mismo me sigo formando. He elegido ser Experto en Nutrición y Suplementación Deportiva, donde se aborda la importancia de la nutrición en la fuerza e hipertrofia, en la resistencia aeróbica, lesiones, suplementación y ayudas ergogénicas o estrategias nutricionales para optimizar la pérdida de grasa, entre otras, pues como bien se sabe, el deporte, es fundamental dentro de los hábitos que debemos adquirir si queremos curarnos en salud.
En la actualidad estoy colegiado como D-N ARA00396 y soy miembro de la Academia Española de Nutrición y Dietética. Y estoy aquí para ayudarte a lograr tus objetivos.
Con el fin de proporcionarte la mejor atención posible, me esfuerzo por ofrecerte una experiencia que se adapte perfectamente a tu situación. Si tienes alguna pregunta o necesitas ayuda en cualquier momento, no dudes en ponerte en contacto conmigo. Estoy aquí para ayudarte con gusto.
Durante la evaluación inicial, se llevará a cabo un control exhaustivo que incluye la medición del peso, el cálculo del índice de masa corporal (IMC), la evaluación antropométrica que implica la medición de diferentes perímetros corporales y la determinación del estado nutricional. En base a estos resultados, se darán recomendaciones personalizadas para promover su bienestar y alcanzar sus objetivos de salud.
Cuestionarios detallados abordarán varios aspectos de su estilo de vida, incluyendo la frecuencia, preferencias y hábitos de consumo de alimentos. Esta información nos ayudará a diseñar un plan personalizado para sus objetivos específicos de salud y bienestar.
Se proporcionará un PDF detallado que incluirá una dieta por intercambios personalizada, recomendaciones para modificar y mejorar tu estilo de alimentación, una lista de alimentos permitidos y no permitidos según tus patologías y un menú semanal tipo diseñado de acuerdo a tus necesidades nutricionales y objetivos de salud.
Se controla tu peso, evaluación del progreso y ajuste de tu plan de dieta personalizado de acuerdo con tus metas de salud y bienestar óptimas. Se consideran cuidadosamente las necesidades individuales, las preferencias alimentarias y las condiciones de salud para obtener resultados seguros y efectivos.
Durante el programa, nos comunicaremos regularmente por WhatsApp para que pueda ayudarte con cualquier pregunta, motivación o preocupación relacionada con la nutrición. Tu satisfacción y bienestar son mis principales prioridades.
Durante la primera sesión, tanto en un control de peso como en alguna patología digestiva o clínica, procederé a realizar la entrevista, valoración y definición de los objetivos para la búsqueda de la salud.
Crearé un vínculo profesional-nutricionista-paciente donde reine la transparencia y la confianza. Estos serán pilares fundamentales en la construcción del camino hacia la meta. Durante las sesiones de revisión y control, será importante tanto realizar las modificaciones pertinentes como mantener una correcta comunicación, con atención y lo más importante, una actitud positiva y profesional.
Estaré constantemente ayudándote en todo lo que sea necesario, pues estaremos siempre en contacto. Mi contacto estará disponible ante cualquier duda, pregunta, recaída o falta de motivación, pero ten por seguro que juntos conseguiremos tus objetivos.
Quiero que sepas que para mí ser nutricionista no es solo una profesión, es una pasión. Me encanta ayudar a las personas a lograr sus objetivos y mejorar su calidad de vida. Por eso, te aseguro que te daré todo el apoyo que necesites en este proceso, desde mi experiencia y conocimientos en nutrición. Estoy ansioso por comenzar este viaje juntos y trabajar hacia tu bienestar y felicidad.
¡VAMOS A POR TODAS!
Un nutricionista no es simplemente alguien que te proporciona una lista de alimentos y te dice qué comer. Debe ser mucho más que eso. Empezar un cambio en tus hábitos alimenticios puede ser desafiante y abrumador, y es por eso que un nutricionista puede ser tu guía y apoyo durante este proceso.
Primero y más importante, un nutricionista te enseñará a comer bien de forma plena. No se trata solo de qué alimentos comer, sino también de las cantidades adecuadas, cómo combinar los alimentos de manera equilibrada, cómo cocinar de manera saludable y cómo incorporar variedad en tu dieta para obtener todos los nutrientes que tu cuerpo necesita.
Además, un nutricionista puede ser fundamental en la prevención de enfermedades. Al adoptar hábitos alimenticios saludables, puedes reducir significativamente el riesgo de desarrollar enfermedades crónicas como la diabetes, las enfermedades cardíacas y ciertos tipos de cáncer.
El control de peso es otro aspecto clave en el que un nutricionista puede ayudarte. No se trata solo de perder peso, sino de hacerlo de manera saludable y sostenible. Un nutricionista puede diseñar un plan de alimentación personalizado que se adapte a tus necesidades individuales y te ayude a alcanzar y mantener un peso saludable a largo plazo.
Además, un nutricionista puede identificar y corregir deficiencias nutricionales en tu dieta. Muchas personas pueden tener carencias de ciertos nutrientes debido a una alimentación desequilibrada, y un nutricionista puede ayudarte a ajustar tu dieta para asegurarte de obtener todos los nutrientes esenciales que tu cuerpo necesita para funcionar correctamente.
En un mundo donde estamos constantemente bombardeados con información contradictoria y confusa sobre nutrición, un nutricionista puede ser tu voz de razón y tu fuente confiable de información basada en evidencia. Confía en su experiencia y conocimientos para guiarte hacia una alimentación más saludable y un estilo de vida más saludable en general. Tu salud y bienestar merecen la atención experta de un nutricionista.
PATOLOGÍAS DIGESTIVAS
PATOLOGÍAS CLÍNICAS
CONTROL DE PESO
– SIBO
– HIPOCLORHIDRIA
– PERMEABILIDAD INTESTINAL
– HISTAMINA Y DÉFICIT DE DAO
– INTOLERANCIAS Y MALABRSORCIONES
– SALUD CARDIOVASCULAR
– SALUD ESOFAGOGÁSTRICA
– SALUD HEPÁTICA
– SALUD RENAL
– SOBREPESO / OBESIDAD
– AUMENTO DE PESO/ MASA MUSCULAR
– NUTRICIÓN DEPORTIVA *
